嫏嬛的练功房除了真气浓度比外界较高以外，并没有什么出奇豪奢的地方，毕竟一个好的修炼场地，能惠及的可不止一人，太虚天再财大气粗，也不可能会让这种东西被独享。
所以一般来说，太虚天弟子想突破重要境界时，会专门去向太虚天申请，太虚天会提供宙光洞天。
宙光洞天的时间流速也外界并不相同，在里面修炼百年，出来时外界可能才过了一天，这其实才是九州某些天才不过三四十岁就成就大宗师成就道尊的真相，因为九州的年龄是按照在九州的时间算的，在宙光洞天中度过的时间再长，也是不作数的。
这些宙光洞天洞天时间流速各不相同，提供的场地也不同，有的适合修行火系功法的，有的适合修行水系的，总之，就是有这些洞天的存在，才会诞生出那么一个个让人觉得自己白活了上千年的妖孽。
不然再妖孽的人物，也不可能几十岁就天下无敌了，毕竟有些境界需要积累、需要水磨的功夫。
不过嫏嬛目前来说还用不到这种重要资源，毕竟她修为有限，进去修炼也没益处。
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嫏嬛的练功房内只放了一个蒲团，除此之外再无他物，这是嫏嬛自己要求的，修炼的地方，弄得花里胡哨的反而容易使人分心。
蒲团看上去很普通，为草黄色，仅仅是味道好闻了一些，散发着一股翠竹的清香，触感温凉。
但当嫏嬛盘膝坐上时，蒲团表面却出现了晦涩的符文，然后带着翠竹的清香像是渗入了皮肤内部一般，灵识沾染上了，便如同沁在了溪水中，叫人神魂一清。
这种感觉，并不错觉，而是灵物清静竹配上特殊的符文搭配产生的玄奇效果，能让人迅速将心境调整至修行时需要的‘古井无波’，减少走火入魔的概率，还能提升少量的悟性。
清静竹乃是菩提道尊栽种的竹子，据说曾经只是普通的竹子，只是菩提道尊好在竹下为弟子讲道，久而久之，竹子便有了灵性，成了灵物，待菩提道尊仙逝后，他的遗宝便被弟子给搜刮了个干净，由于后辈弟子不争气，有些便流落在外，被其余人得去，清静竹便是其中之一。
嫏嬛在蒲团上默念了一遍清心咒，杂乱的心思很快沉淀了下去，陷入一种无思无我的状态中。
极变境界，对很多修士来说都是很容易达成的境界，修行易学难精，要想踏入修炼之途其实很简单，极变境界，只要不是靠嗑药提升到内罡境界，其实都是很容易就能达到的。
但对很多出身良好的修士来说，这一步却往往需要耗费一两年的功夫。
不是为了更好的夯实基础，事实上，只要达到内罡境界，基础便已经算是打得很牢靠了，极变之境不过是走过过场罢了。
可对家境好的修士来说，这个过场恰恰不好走。
因为极变境界，简单点来说便是将修出的罡气进一步打磨，让它更接近真气，然后再将其填充到肉窍、丹田、经脉，将其充盈到身体的每一处，这便是极变，极致蜕变，也被叫做逆反先天。
人在刚出生不摄入任何外界谷物时，身上是不具备任何杂质的，这个时候其实才是最好的修炼时刻，因为身体最为纯净，能直接摄入真气而不用担忧身体不接纳对方，可惜这时候的人还不具备独立思想，于是只能在之后一步步打基础，让身体先适应罡气，从外罡到内罡，最后再容纳更高一层的真气，以免身体因接受不了高质量的真气，而遭到损伤，或是直接爆体而亡。
而家境好的修士，之所以会在这一关卡上卡住，便是因为他们从小到大没少吃过药膳、妖兽肉之类蕴含真气的食物。
这些东西让他们能比普通修士拥有更好的天资，可幼年时期的修士并不能完全消化它们，它们一部分被浪费掉了，一部分被吸收了，但最大的那一部分，却是被人体本能的储藏了起来，以待日后炼化。
可真气先天阶位就比其余气体要高，要炼化何其困难？
这才是家境好的修士在此境界蹉跎的原因。
嫏嬛比这些修士还要更惨一些，当初为了保住她的性命，她吃的可都不是普通的灵物，可想而知要想炼化它们会面临的困境。
最主要的是，有些高质量的存在，只要它不主动露面，哪怕近在眼前低境界者也是不可能发现得了的。
所以可想而知，嫏嬛要想到达极变之境，会有多少阻碍等着她。
不过这次出行虽然看上去收获不大，但实际上活动了一下‘久不运动’的身体，让嫏嬛对很多东西都有了更深的了解，现在再辅以新到手的功法，叠加之下，也不必担忧找不到体内那些东西的踪影。
更何况，她这次也做好了长期闭关的准备，星命术也告诉她，是时候了。
再拖下去，反而误事，毕竟很多事都不是低境界者能参与得了的，尽管嫏嬛能跨境界作战，但这主要还是托了一身法宝的福，真让她赤手空拳的与高境界者争斗，不死也要脱层皮。
嫏嬛对这事还是有点数的，她