背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。80年代传入中国，并逐渐作为健身活动传播开来。跳街舞使人注意力集中，能培养一个人的意志力，也可使大脑想念力，创造力发挥到极致。街舞的动作优美随意，最吸引人之处是以全身的活力带来热情澎湃的感觉，经常练习还可增强全身协调性。街舞属一种中低强度的有氧运动，有一定的瘦身功效，一个小时运动后消耗全身脂肪的作用。不可忽视哦！韩国人能把街舞当成国家三大经典舞蹈之一，是因为能让孩子们从小做一个德、智、体全面发展的人，做一个对社会有贡献的人。
宁煜痕的动作还不错，特别是那个thetoe/heelwalk的动作，这个动作通常和a
edancestyle一起做，是一个很棒的方法可以让你在整个舞蹈地板上做动作，他的动作包含了:用一只脚的脚指做旋转，再配合另一只脚的脚踝一起，然后在将重量移转到另外的脚指及脚踝上，然后一直做，做的好的话，动作会非常流畅，看起来就像是你滑过整个地板一样。让李治长乐公主等一群宫女内侍大吃一惊，李治已经决定了要学这个了，一定要必须要。还有宁煜痕的glides/floats动作也很是让人喜欢着迷这个动作就像是舞者在空中走路一样。宁煜痕的动作依然的熟练，跳起来得心应手的，还有那个翻筋斗的动作，和挥霍腿的动作，让长乐公主也大吃一惊，她都不知道这世间能有这么优美的舞蹈呢，她觉得这舞蹈说不出哪里好，就是好看的不得了。让人看了就不想再看其他的舞蹈。她也要练，一定要。
过了好一会宁煜痕终于把街舞跳完了，李治就赶紧跑过来兴奋的说道“痕哥我要学我要学，你教我你教我吧。”这舞蹈这么酷李治他怎么能不学呢。（未完待续）