“师父，我现在的水平，是不是可以开始炼体了？”
“为师给你的玉匣子，里面金镯全部戴上了？”
宋元喜掏出玉匣子，里面空空如也，“弟子侥幸，在秘境这一年多，将金镯已全部戴上。如今单腿负重两千六百斤。”
谢松没多说，带着人直接去万阶台。
“给你一炷香时间，若能跑上一个来回，便算你通过。”
宋元喜二话不说抬腿就跑，风一般的少年疾驰而去。谢松看着少年的背影，三年时间里，这孩子长高了不少，也瘦了许多，唯独那双眼睛愈加明亮。
“两千六百斤，比之当年的我，不错。”
一炷香不到，跑完一个来回的少年站在繁简真人面前，笑容灿烂之极，如果他身后有条尾巴，那一定是摇得极欢。
“师父，我跑完了，没超过一炷香。”宋元喜声音响亮。
谢点头，又说：“卸去所有负重，再跑一遍试试。”
宋元喜照做卸重，然后摆出奔跑的姿势，心中默念一个开始，直接冲了出去。那是他从未想过的速度，他整个人已经完全脱离地面，在低空中飞起来了。
他感觉自己轻快的像一片羽毛，风一吹，毫不费力就飘得很远很远……
宋元喜来来回回跑了好几趟，兴奋地差点尖叫，这简直太不可思议了！
“尚可，休整三日后，为师开始传授你修炼功法。”
宋元喜站在万阶台最高处，这个位置处于万海峰的峰肩，能俯瞰整个峰的美景。
他深吸一口气，感受此处浓郁的灵气，此时此刻，终于有了融入异世的感觉。
他不再是前世的宋元喜，他是沧澜界玄天宗的炼气期弟子，宋元喜！
三日过去，谢松带徒弟去了一趟藏书阁，从里面刻录一本书籍，书籍表面没有字，翻开内里同样如此。
这本书交到宋元喜手中。
“师父，这是不是无字天书？就是那种很厉害的逆天功法？”宋元喜忍不住内心小激动。
谢松：“这是为师留在藏书阁的副本，之所以无字并非无字，而是你修为不够。等你筑基后，自然可看清楚。”
宋元喜：“……那师父不是有正本，直接刻录一本给我就好，何苦跑这么一趟。”
谢松没回答这问题，只把人带回洞府，而后面对面盘膝坐在蒲团上。这么些年，宋元喜就没见过自己师父这么认真的态度，心里不由紧张起来。
“体修不是沧澜界的主流修真术法，便是连分支都算不上，是以散落在整个沧澜界内，以炼体为主的修炼功法少之又少。功法分天地玄黄四阶，体修功法目前已出现的最高级别，只有地阶。”
谢松拂过无字书，上面渐渐显出字迹，上书《阴阳诀》三字。
“《阴阳诀》？”宋元喜表情微变，“这功法应该和双修没关系吧？”
谢松直接瞪眼，“小小年纪，想什么双修之道！体修没有小成之前，坚守元阳，否则于修行有碍。”
宋元喜受教，表示明白，继续听谢松讲解有关《阴阳诀》的内容。
“《阴阳诀》一共分为十五层，每三层一小成，体修者炼体，修炼之初炼皮，对应《阴阳诀》前三层；而后炼肉；再炼血；之后炼骨；修炼到最后返璞归真，便是炼心，也就是《阴阳诀》的最后三层。”
“沧澜界万年前出过一位体修大能，炼体为主法修为辅，仅修炼五千年，就以不灭金刚之身成功飞升仙界。然世人只叹其天赋卓绝、运气使然，却不知当中所付出的艰苦和血泪。”
“当年那位体修大能炼体不过小成之境，却在一次秘境探险中被困九幽冥火，整百年在火中煎熬。然百年后，他走出来了。”
谢松看向眼前徒弟，“你听后有何感想？”
宋元喜忍不住说：“这位体修大能好厉害，吃得苦中苦方为人上人，被困一百年竟然不动摇，心性坚韧。”
谢松轻笑一声，指尖轻点，一窜青蓝色的火苗忽然出现。那火焰看似柔和，却让人心生恐惧。
宋元喜身体本能往后退，根本不敢靠近。
“这便是九幽冥火，在沧澜界天火排行榜上位居榜九，你过来感受下。”
“师父，我不敢。”宋元喜连忙摇头，“这火看着太可怕了，我有预感，以我现在的修为，一碰到它就得变成渣渣灰。”
“的确，筑基以下灰飞烟灭，金丹以下不死重伤。”
宋元喜整张脸垮掉，“师父，你还让我碰！你不想要你可爱乖巧的徒儿了吗？！”
“此九幽冥火已被为师收服，自可控，不会伤你。你只管感受即可。”
谢松坚持，宋元喜只能硬着头皮上，他小心翼翼的把手放到九幽冥火上，触碰的刹那，全身灵气出现□□，血液逆流，整个识海如同要爆炸一般。
只接触三息，谢松就把人弹开了，宋元喜跌在地上大口喘气，整个人全是汗水，已经湿透了。
“三息时间