溪边，将所有的故人一一想了一遍，最后自嘲道，“阴十三这群塑料兄弟是不是已经给我立了坟墓？”
随后又想到了导致他变成如此狼狈的修罗王，顿时怒火燃烧，非常渴望快速恢复，然后一报此仇！
“咦，师尊，你能行走了？”这时，肥波捧着一大堆灵果走来，但看到站在小溪边上的杨帆后，面带激动的赶紧跑快来。
杨帆平静了一下自我心情，笑着看了一眼肥波，然后从其怀里拿过一颗灵果，轻轻的坐在小溪边上吃了起来。
“肥波，你找到了如何修炼灵火的办法了吗？”
肥波挠挠头，不好意思的憨厚一笑。
“无妨，修炼灵火本就无比艰难，为师当年也是摸索了很久就才找到了窍门，总之这事你急不得，另外对灵药宝典的学习一定不能落下，这对你今后的炼丹之路无比重要。”
“嗯，弟子记下了！”
这时，一阵凉风突然吹过，杨帆打了个冷颤道，“天气凉了，扶为师回山洞吧，还有，你明天来的时候，记得给为师找一件能够遮挡风寒的衣物！”
回到山洞，杨帆又吃了几颗灵果，然后肥波讲解了一些关于修行的基础知识，和一些关于今后修炼的计划。
妖修和人类不一样，他们天生拥有得天独厚的优势，血脉中都有传承修炼功法。
杨帆也在一本古籍上看到过对于龙猫族的介绍，据说这一族拥有龙族血脉，修炼的方向是以肉身为主。
所以，他给肥波制定的修炼计划是先激发体内的血脉，如果能够领悟龙猫族的血脉传承那更好了，如果不行，那就只能在下个其它的办法。
其次就是，通过调配各种灵液辅助他淬炼肉身。
“肥波，这是一份调配最基本的‘淬体液’的灵液配方，接下来你便根据为师交给你的灵药大全将其全部找齐全。”杨帆快速列出一个灵药清单交给肥波。
肥波接过配方仔细看了看，然后小心翼翼的收好。
“肥波，你之前说你想要加入你们龙猫族的采摘队，那么就要努力，且按照为师给你制定的修炼计划修炼，那么你很快就能够如愿以偿。”
“师尊放心，弟子一定会加倍努力修炼的。”
杨帆欣慰的点点头，然后又拿出一份灵药清单交给肥波，“肥波，这清单上的灵药你也多留意，如果可以的话也尽可能的收集齐全，记住，找不到也不必要勉强，切记不可以身犯险，安全最重要，记住了吗？”
“师尊，这是能够恢复您伤势的灵药吗？”肥波点点头，然后扫了眼清单好奇问道。
杨帆没说话，静静的将目光投向山洞外看着。
见此，肥波好似明白了什么，凝重的将其收好。
“好了，为师累了，你且去调配淬体液的灵药吧！”